¿Qué es Mhia?
Somos una comunidad digital creada por jóvenes, para jóvenes.
Aquí puedes encontrar información confiable, actividades, y alguien
con quien hablar.
¿Cómo te ayudamos?
Explora los recursos gratuitos que tenemos para ti
Gestión Emocional
Actividades para aprender a gestionar tus emociones
Recarga energías
Audios y videos
relajantes
Conecta con tú comunidad
Chat anónimo con orientación emocional las 24 hrs.
MHIA
¿Qué encontrarás aquí?
Relájate y recarga energías
Ejercicios, respiración, música y mindfulness para calmarte.
Aprende algo nuevo
Guías simples para entender lo que sientes y cómo gestionarlo con ayuda personalizada.
Exprésate libremente
Este es tu espacio seguro para hablar de cualquier tema, sin restricciones ni juicios pero acompañado siempre de la mano de un profesional.
Este es tu espacio seguro.
Aquí puedes expresarte, aprender a calmar tu mente y recibir apoyo sin miedo, ni juicios.
¿Qué encontrarás aquí?
Aprende algo nuevo
¿Listo para descubrir y
ampliar tus horizontes?
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Tu guía personal
¿No sabes por dónde empezar? Nuestro chatbot está aquí para ti, 24/7.
Encuentra ejercicios, audios, o videos para reconectar contigo mismo.
"La mente serena trae fuerza interior y
confianza en sí, así que es muy importante para
una buena salud".
Su Santidad, el 14º Dalai Lama
¿Quiénes somos?
Este proyecto nace desde la empatía, y busca ayudarte a sentirte comprendido y acompañado en el proceso de sanar.
Nuestra
historia
Somos un espacio creado por jóvenes como tú, que entienden lo que significa sentirse confundido, triste o solo. Aquí no hay expertos lejanos ni palabras difíciles: somos una comunidad digital que escucha, informa y acompaña.
Te ofrecemos actividades, consejos y un lugar donde puedes hablar con alguien que te entienda, sin miedo ni juicios.
Nuestros maestros
Conoce a Camila, una yoguini con más de 8 años ayudando a jóvenes a calmar y alinear cuerpo & mente.
Conoce a nuestra Coach emocional, siempre lista para ayudarte a entender lo que sientes, sin juicios y a tus tiempos.
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